【2026阿寒湖自由行】阿寒湖景點、四季玩法、行程、交通住宿全攻略

阿寒湖一年四季的自然景觀與特色活動各有千秋；春夏搭船去看看很有名的綠球藻，秋天整片楓紅，冬天不僅湖面冰封，還會舉辦熱鬧的阿寒湖冰上嘉年華，無論何時來都能眺望雄阿寒岳，景色清新又壯闊。

行程安排上不妨放慢腳步，搭乘阿寒湖觀光船尋訪綠球藻、在知名的阿寒湖溫泉中洗去一身疲憊，一旁還有泥火山和愛努族聚落，邊看風景，邊看異文化超愜意。

我會把這次在北海道阿寒湖自由行的實際走訪景點、美食、溫泉飯店，還有行程交通怎麼安排，整理成比較好參考的方式分享給你們。

阿寒湖介紹

阿寒湖在阿寒摩周國立公園裡，是很久以前火山爆發、地層陷落後積水而成的火山口湖，還孕育了北海道目前規模最大的原住民族部落「阿寒湖愛努村」，壯麗的火山湖景與深厚的愛努文化，非常適合想要放慢腳步、細細品味在地風情的人。

阿寒湖天氣

一年到頭溫差蠻大，年均攝氏3.9度，夏季約20度左右，冬天最低可達零下30度，比北海道其他地方都還要冷。

阿寒湖四季玩法

阿寒湖的四季有著完全不同的樣貌與玩法，下面整理了阿寒湖四季必訪景點與體驗活動，帶你一次看懂阿寒湖亮點。

阿寒湖春天（4月～5月）

1. 划獨木舟
2. 阿寒川體驗垂釣野生虹鱒
3. 泥火山遊步道：觀賞因地熱翻滾冒泡的泥漿
4. 阿寒湖愛努村：傳統木雕工藝，品嚐原住民料理

阿寒湖夏天（5月～8月）

1. 阿寒湖遊覽船：夏日經典！乘船欣賞湖光山色，登島觀賞珍貴的天然「綠球藻」
2. 釧路溼原展望台：眺望翠綠溼原生態
3. 雌阿寒岳：登頂俯瞰壯麗的火山口與湛藍湖水
4. 八百年巨木：漫步林間步道，感受神木的自然氣息

阿寒湖秋天（9月～11月）

1. 瀧見橋賞楓：觀賞溪流與金、橘、紅漸層交織的紅葉絕景
2. 愛努人慶典：在10～11月舉辦，透過千把火炬與傳統吟唱，體驗原民文化慶典
3. 阿寒湖愛努劇場：於室內觀賞傳統神話與舞蹈展演
4. 划小艇靜賞紅葉倒影，或搭乘快艇參訪湖畔秘境「白龍神王神社」

阿寒湖冬天（12月～3月）

1. 冰上嘉年華：冬季重頭戲！2～3月登場，在結冰湖面上體驗雪上活動，如冰上摩托車與冰釣西太公魚
2. 阿寒湖溫泉：享受雪景露天風呂
3. 阿寒湖畔滑雪場：體驗優質的鬆軟粉雪，俯瞰結冰的阿寒湖景色

阿寒湖必去景點有哪些？

多數的阿寒湖景點與活動都沿著湖畔，約20分鐘步行範圍就能抵達。

1. 阿寒湖溫泉街

阿寒湖最熱鬧的溫泉街「幸運之森商店街」，不僅是溫泉旅館的聚集地，街上也有便利的 Lawson 超商札幌藥妝、愛奴民族特色紀念品與「白色戀人」等名產伴手禮店，還是舒淇主演的電影《非誠勿擾》的取景地 。

2. 阿寒湖愛努村

順著溫泉街走就會到阿寒湖愛努村，是北海道目前規模最大的原民聚落。

起源於1959年，當時為了守護愛努人的生活與文化，當地熱心的人提供土地，讓散落各地的族人能在此聚居，將代代相傳的傳統工藝與歷史延續到今天。

村落裡的木造建築有獨特的圖騰，每家店都像是小型的木雕博物館，販售著愛奴民族的手工藝品。

老闆非常親切，還主動教孩子玩機關玩具，是利用繩索牽引讓木雕棕熊往上爬的童玩，寶貝玩得不亦樂乎。

3. 阿寒湖愛奴劇場 Ikor

愛努村盡頭，有座「阿寒湖愛奴劇場」；巨大的貓頭鷹展翅雕像，配上多柱擎天刻滿圖騰的柱子。裡頭上演結合了愛努古式舞蹈、現代舞蹈以及火祭表演，將古老神話與信仰，透過充滿張力的聲光與肢體，變成一場生動又好懂的演出。

走進溫暖的劇場看一場表演，能很快的了解愛努族萬物皆有靈的信仰，以及他們敬畏自然、與之共生共存的生活哲學。

4. 阿寒湖冰上嘉年華：季節限定冬華美煙火

冬天絕不能錯過阿寒湖冬季限定的重頭戲冰上嘉年華。除了能在結冰的湖面上體驗刺激的雪上摩托車、四輪越野車與香蕉船，入夜後還能欣賞在零下低溫中綻放的絢麗冰上煙火。

阿寒湖必體驗還有「冰上釣西太公魚」，這和普通的釣魚不同，躲在避風的小帳篷裡，在厚厚結冰的湖面上鑽出一個小洞，把釣線垂進冰窟窿裡，過程充滿樂趣。

釣上來的魚交給店家。油炸成金黃酥脆的公魚天婦羅！在低溫的天氣中，一口咬下熱呼呼又鮮甜的炸魚，從胃裡暖出來的感受，難忘又美味。

5. 阿寒湖遊覽船

在春、夏、秋三個季節，搭乘遊覽船是阿寒湖的限定行程，冬天湖面結冰時，遊覽船開不動會停駛。遊覽船一天有8個班次（時刻表），整個航程約85分鐘，從「幸運之森棧橋」碼頭出發。

行程中除了迎著風欣賞湖光山色，最大的亮點就是到湖中央的「忠類島」；登島後走進綠球藻展示觀察中心，觀賞被列為特別天然紀念物的綠球藻。

✅ 阿寒湖遊覧船

6. 阿寒湖森林夜行 Kamuy Lumina

另一個阿寒湖景點是季節限定的阿寒湖の森ナイトウォーク「Kamuy Lumina 夜間漫步」。

森林裡1.2公里的沉浸式夜間體驗，有打燈、音效與貓頭鷹，瀰漫神祕魔法森林的氛圍，很多人說來阿寒湖沒有體驗這個就等於白來了，很可惜我們冬季來也沒有開放。

✅ 阿寒湖夜間森林漫步

7. 戶外足湯

在溫泉街附近設有免費的戶外足湯。走累了，隨時可以脫下鞋襪，在木造的涼亭下泡泡熱呼呼的溫泉，竟還貼心地提供免費的Wi-Fi讓旅客使用！

8. 阿寒湖畔生態博物館中心 Akankohan visitor center

想看綠藻球，但又像我們一樣在冬天無法搭船登島，強烈推薦一定要來「阿寒湖畔生態博物館中心」。

館內有豐富的生態介紹，還展示著真正的綠球藻本尊！這超珍稀的淡水藻類，世界上只有在北半球少數幾個高緯度湖泊，才能見到。

在螢光綠色的水缸裡，一顆顆毛茸茸、圓圓的毬藻躺在水底，真的非常可愛。還有等比例的棕熊標本，及阿寒摩周國立公園的解說。

別忘了到櫃檯索取一本像護照的「日本國立公園集章本」，讓孩子們收集美美的紀念印章，以上都是免費的喔。

9. Bokke 泥火山遊步道

逛完阿寒湖畔生態博物館中心也可以在這租借雪鞋，前往與博物館後面連通的「Bokke自然探勝路」。步行約 250公尺就會進森林步道區，再繼續走100公尺就能看到泥火山奇景，超順暢。

冬季的步道完全被厚厚的積雪覆蓋，孩子們一邊走一邊開心地踩著鬆軟的白雪，笑聲迴盪在寂靜的森林裡 。

森林步道在不同季節會開出不同的植物與花卉，紫的黃的白的很多樣。

步道終點的泥火山觀景台，在冰天雪地，因為地下熱，可以看到不斷冒著白煙，撲通撲通地翻滾著的景象。

結冰的湖面上還奇蹟地保留了一小塊未結冰的清澈湖水，竟然還有鴨子悠哉地游泳。

站在木棧道，一邊欣賞著奇異的溫泉湖水，一邊遠眺白雪皚皚的雄阿寒岳，大自然帶來的平靜感，非常療癒，這絕對是我心目中阿寒湖必去的絕景。

阿寒湖難得一見的景色，運氣夠好，在嚴冬清晨、氣溫也夠低且幾乎無風的狀況下，湖面上還會結出如夢似幻的霜花，或看見湖面下一層層超美的泡泡狀冰塊（冰花），大自然的鬼斧神工令人讚嘆。

阿寒湖美食推薦有哪些？

丸木舟 Marukibune Cafe

走完步道，肚子也餓了，當然要品嚐阿寒湖美食在地料理。我們選了愛奴村的「丸木舟 Marukibune Cafe」 傳統餐廳。

外觀是愛努圖騰與綠色木雕的屋簷，牆上掛了木雕魚、圖騰布幔，很有民族風情。

店內分為不同的用餐區，有一般座位，也有日式塌塌米矮桌區，中間還有正在燃燒柴火的暖爐，無比溫馨。

拉麵

我們點了幾道招牌菜，超級好吃。濃郁的南瓜奶油玉米拉麵，金黃色的南瓜加上一大塊奶油，配上玉米和筍乾，湯頭香醇順口，在冷天吃起來特別暖胃。

牛肉丼飯

「Kotan-Don」，一碗鋪滿滑蛋、洋蔥與入味牛肉的丼飯，鹹香下飯。

鹿肉丼飯

最後是我非常期待的「Yasei-Don & Ruipe Set」。含北海道產的在地鹿肉丼飯、味噌湯，及「Ruipe」冷凍生魚片「珠星三塊魚」。

鹿肉軟嫩且無野騷味，醇厚肉香與微甜醬汁，非常下飯；我本來有些擔心生吃淡水魚會不會有腥味，但入口後肉質新鮮，半冰凍的生魚片在嘴裡化開，沒有任何腥味耶。

阿寒湖一日遊行程如何安排？

蠻多人在規劃北海道行程時，會因為阿寒湖的位置而猶豫。從札幌到阿寒湖車程非常長，強烈不建議開長途車，只匆匆玩一天就走。通常會選擇從距離較近的釧路過來，或像我們從富良野滑雪場一路玩過來。

比較順暢的阿寒湖行程是，早上從其他城市出發，中午抵達阿寒湖後，先在溫泉街用餐，下午悠閒地逛逛愛努村、買買紀念品。傍晚，回訂好的溫泉飯店休息。

• 第一天：札幌、富良野或釧路出發 → 阿寒湖溫泉街（午餐）→ 阿寒湖愛奴村 → 阿寒湖溫泉飯店（晚餐和泡湯）

隔天退房，再留一整天的時間沿著湖畔玩，無論是搭乘遊覽船，或是到森林步道健行，都能感受阿寒湖的魅力。結束阿寒湖行程，有人會折返回札幌，或是繼續往釧路、網走的方向走。

• 第二天：阿寒湖遊覽船 → Bokke 泥火山遊步道 → 阿寒湖夜間森林漫步 Kamuy Lumina

若時間充裕，可以安排道東三湖一日遊，一次玩三大火山口湖「阿寒湖」、「屈斜路湖」、「摩周湖」。

• 道東三湖一日遊路線：阿寒湖 → 屈斜路湖 → 硫磺山 → 摩周湖

阿寒湖住宿推薦住哪裡？

阿寒湖溫泉非常有名，很多人會特地安排在湖畔的溫泉飯店住上一晚，主要就是為了享受泡湯、日式溫泉旅館的特色體驗。

阿寒湖的飯店訂房時通常會提供一泊二食，也就是包含早餐與晚餐。吃飽喝足後，在飯店裡泡個舒服的「美人湯」洗去疲憊。

✅ 阿寒湖遊久之里鶴雅心得分享

阿寒湖怎麼去？

如何前往阿寒湖溫泉？阿寒湖交通主要有兩種方式：自駕和阿寒觀光巴士。

• 租車自駕：從札幌開車過來約4.5小時車程，而從JR釧路站開車大約1.5小時。
• 阿寒觀光巴士：在JR釧路站的巴士總站搭乘阿寒觀光巴士（夏天是Pirika號時刻表，冬天是White Pirika號時刻表）一日暢遊摩周湖、屈斜路湖和阿寒湖，一次收集北海道道東三湖美景。

阿寒湖伴手禮推薦有哪些？

阿寒湖紀念品主打在地特色，包含各式木雕和綠藻球相關的紀念品，在阿寒湖溫泉街都能買到。阿寒湖非常特別的「毬藻羊羹」，一顆顆像綠球藻般圓滾滾的綠色羊羹，或是五顏六色的綜合口味。

 還有綠球藻造型的毛絨吊飾與鑰匙圈，都讓人忍不住想帶回家 。

這有各式各樣的手工木雕，當地職人將北海道最具代表性的動物們刻劃得栩栩如生，無論是霸氣的棕熊、可愛的雪之精靈（銀喉長尾山雀）、代表智慧的貓頭鷹，還是靈動的狐狸，都能作為精緻的阿寒湖伴手禮 。

一般常見的北海道伴手禮，像是白色戀人、薯條三兄弟熱門零食也都能在阿寒湖買到，很方便。

阿寒湖總結（個人心得）

阿寒湖好玩嗎？我很喜歡阿寒湖的寧靜氛圍，不像札幌熱鬧擁擠，來玩的遊客相對較少。豐富的愛努文化、冬季全面冰封的一片雪白、超強的阿寒湖溫泉，還有可愛的綠藻球。雖然這次因為冬天錯過了遊船與夜間森林漫步，但能在冰上釣魚、看著泥火山泥漿冒泡的奇景，已覺得不虛此行。我已經在心底默默許下願望，打算下次要在另一個季節，再來安排一趟阿寒湖自由行，好好看看這裡截然不同的美麗面貌。

阿寒湖景點常見問題FAQ

★ 北海道自由行行程規劃

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交通：JR Pass北海道鐵路 | 北海道包車 | ToCoo!租車 | 機場接送
景點門票：旭山動物園 | 函館市熱帶植物園 | 森林精靈露台 | 富良野滑雪場 | 瀧野鈴蘭丘陵公園冰瀑 | 五稜郭塔 | 硫磺山 | 小樽MIFFY Port Town
行程推薦：美瑛一日遊 | 阿寒湖溫泉

★ 日本自由行快速攻略

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