【2026道東景點】道東三湖一日遊，摩周湖、屈斜路湖、阿寒湖交通行程全攻略

道東景點絕對不能錯過「道東三湖」－摩周湖、屈斜路湖與阿寒湖，由於景點距離北海道最鬧區札幌較遠，交通安排不容易。本文整理道東三湖必看亮點、交通方式與必吃美食，告訴你為什麼這片絕景，再遠都值得親自來看一次。

阿寒摩周國立公園

位於阿寒摩周國立公園內的阿寒湖、摩周湖與屈斜路湖，各自擁有截然不同的自然風貌與特色。

湖泊	亮點
阿寒湖	探訪阿寒湖原住民文化村、溫泉小鎮，湖中孕育著世界最大的綠球藻。
摩周湖	湖水擁有極高透明度和神秘摩周藍。有3個展望台欣賞湖景。
屈斜路湖	以地熱溫泉而聞名，湖邊有免費露天溫泉可以泡腳。冬季超多天鵝聚在這裡取暖、游泳。

道東景點推薦有哪些？

1. 阿寒湖：世界罕見綠球藻

阿寒湖不像札幌熱鬧擁擠，更像是讓人慢下來的地方，來玩的遊客也相對較少。這裡一年四季都有不同的景色，春夏秋可以搭乘遊覽船，冬天有冰上嘉年華。

從札幌到阿寒湖車程非常長，約4.5小時車程，不建議開長途車，只匆匆玩一天就走，不住上一兩晚會很可惜啊！

✅ 阿寒湖景點攻略

2. 屈斜路湖：日本最大破火山口湖

屈斜路湖不只是道東三湖中最大的一個，同時也是世界第二大的破火山口湖，整片湖面遼闊到像海一樣，站在湖邊時，會有種被大自然包圍的震撼感。

湖水會映著天空的藍色，搭配遠方山景與岸邊白雪，畫面安靜得像電影場景一樣。

屈斜路湖冬天時，湖邊還能看到天鵝，優雅地漂浮在湖面上。

還有雪之妖精銀喉長尾山雀，要細心觀察樹枝間才能發現牠的蹤跡，圓滾滾白色身體像小雪球一樣，嬌小動作又快，手機根本來不及捕捉畫面，只拍到模糊的小點。

屈斜路湖沿岸有不少天然露天溫泉，像是和琴溫泉、砂湯、川湯溫泉都很有名。

我們這次特地來到「コタン溫泉」，湖景美到不像話，一邊泡足湯、一邊看著湖面發呆，時間會不知不覺慢下來。

最有趣的，還是屈斜路湖砂湯，湖邊的沙地非常特別，只要用手輕輕挖開，地下的溫泉熱水就會慢慢湧出，就能直接在泡免費足湯了。

屈斜路湖夏天能划獨木舟、天鵝腳踏船、露營、騎單車，整個湖區非常熱鬧；到了冬天，眼前換成一片雪白世界，能感受到道東那種寧靜。

3. 摩周湖：北海道大自然絕景

摩周湖有著「摩周的藍寶石」之稱，湖水藍得非常不真實，天氣好的時候，整片湖面就像鏡子一樣，靜靜倒映著天空與山景。

摩周湖的湖水是那種很深很深的藍，不是一般湖泊會看到的顏色，搭配冬天山頂的積雪，整個畫面超有層次感。尤其陽光灑下來的時候，雪白山脈沿著湖邊延伸，真的會讓人忍不住一直站在那邊發呆。

由於是火山爆發後形成的「破火山口湖」，所以湖的地形看起來特別壯觀，整個湖面被群山環繞。再加上這裡幾乎沒有受到太多人為開發影響，所以湖水透明度非常高。

摩周湖周邊目前主要有「第一展望台」與「第三展望台」兩個熱門觀景台。很多人會好奇「第二展望台去哪了？」它原本位在第一與第三展望台之間，但現在已經關閉不對外開放，因此被不少旅人戲稱為「消失的展望台」。

簡單整理三個觀景台的差異：

摩周湖展望台	特色
第一展望台	交通最方便，大部分觀光巴士都停這裡，設施也比較完整。
第三展望台	海拔最高的展望台、視野最好，也是許多人心中的最佳拍攝角度。
裏摩周展望台	位於另一側，地勢較低、相對人少、氛圍更安靜。

我最推薦的角度是第三展望台，位置相對比較高，樹木遮擋較少，整體視野更開闊，可以更完整看到摩周岳與整座火山湖的壯麗景色，很多經典照片其實也都是在這裡拍的。

想一睹摩周湖的美景也很看運氣喔！這裡非常容易起霧，有時候辛苦拉車上山，結果眼前只剩一片白牆。所以出發前，建議先看一下摩周湖即時影像，如果現場已經灰成一片，可以考慮調整行程。

4. 硫磺山：末日感火山地貌

不用登山就能近距離觀察火山活動，蠻震撼的！硫磺山是座仍活躍的火山，一下車就能聞到強烈的硫磺氣味，帶著火藥、又像臭雞蛋的味道直衝鼻腔。

放眼望去，周圍整片土地寸草不生又荒涼，只有光禿禿的黃灰白岩石，四處不斷發出「嘶嘶」聲、狂冒白煙的噴氣孔，孤寂到很不像地球，像是走入末日。

✅ 硫磺山攻略

5. 鶴見台：丹頂鶴最佳觀賞地

如果道東三湖一日遊時間還夠，很推薦順路安排去鶴見台看看。

每年冬天，這裡是北海道相當有名的丹頂鶴觀賞地，我們這次運氣很好，一到現場就看到超多的丹頂鶴站在雪地上，畫面非常美。

想看到比較多丹頂鶴，時間點非常重要。建議最好在餵食時間前後過來，因為牠們會陸續從遠方飛回來，而且通常越早到數量越多。如果太晚才來，有時候現場可能只剩空蕩蕩雪地。

其實丹頂鶴距離我們蠻遠的，還好現場有設置望遠鏡，可以很清楚看到牠們優雅走動與飛舞的模樣。

丹頂鶴也是瀕臨絕種的珍貴鳥類，而且據說牠們對伴侶非常專情，常常一生只認定同一個對象，也讓不少人稱牠們是「最浪漫的鳥」。

道東美食推薦

1. Doremifa-Sora

鶴見台對面還有一間名字很可愛的餐廳「Doremifa-Sora」。店裡有提供咖啡、蛋糕與簡單餐點，很適合看完丹頂鶴後進去休息一下。

我自己很喜歡這間店的大面落地窗設計，一邊喝咖啡、一邊看著外面的雪景，如果運氣好，甚至還能直接從窗邊看到丹頂鶴出現，氣氛非常療癒。

餐廳裡的土產區看到不少很有北海道特色的小物和甜點，最有名的就是「丹頂鶴の卵」、「北海道熊油」，以及像是木雕磁鐵、鑰匙圈都超可愛，也很推薦北海道起司，包裝很精緻，很適合當伴手禮。

Doremifa-Sora
地址：(Google Map)
營業時間：10.00am – 4.00pm，星期二休息

2. 弟子屈拉麵：北海道道東名物

離開摩周湖後，大約開車12分鐘，我們來到北海道超人氣的拉麵店「弟子屈拉麵總本店」。弟子屈拉麵在新千歲機場、札幌也有分店。

第一次來弟子屈拉麵推薦吃什麼？我們點了三種不同風味的拉麵來吃，白湯塩的湯頭喝起來很清爽。

貝だし塩拉麵帶有貝類鮮甜味。

喜歡辣的人很推薦弟子屈辛味噌。

北海道手作餃子我很推薦，餃子咬下去很多汁；店裡的叉燒也很有名，炙燒叉燒肉香超重。

北海道炸雞「ザンギ」也是店內招牌之一，用了4種不同味噌醬醃製，外皮酥脆、裡面還保有肉汁，搭配熱騰騰拉麵一起吃很過癮。

弟子屈ラーメン総本店 Teshikaga Ramen
地址：(Google Map)
營業時間：每天 11.00am – 8.00pm

如何前往道東三湖？

道東三湖交通不是很方便，摩周湖雖然有「阿寒摩周號」巴士可以抵達，但班次不算多，如果想自由安排停留時間，還是最推薦自駕。尤其道東沿路風景真的非常漂亮，很多驚喜其實都藏在移動過程裡。

✅ 道東包車

租車自駕：從札幌開車過來約4.5小時車程，而從JR釧路站開車大約1.5小時。
阿寒觀光巴士：在JR釧路站的巴士總站搭乘阿寒觀光巴士（夏天是Pirika號時刻表，冬天是White Pirika號時刻表），中途會停靠摩周湖、屈斜路湖、阿寒湖和硫磺山，一天可以收集北海道道東三湖美景。
弟子屈Eco護照：另一種暢遊道東三湖的觀光巴士（Teshikaga Eco passport路線&時刻表）。