【2026泰國按摩】12間曼谷按摩Spa推薦，出國享受不怕踩雷!
泰國根本就是按摩天堂，對我來說來泰國按摩是必排行程，大熱天逛街回飯店前最後一站來按摩是絕佳享受，來泰國就該這麼chill！相較於台灣、馬來西亞，價格真的是便宜且療程時間double，所以來泰國了就該要多按幾次回本！
曼谷按摩店從街邊店到SPA會館，各種按摩方式有泰式、腳底、精油、藥草、熱石等，到底該如何選擇符合自身需求？以下是我為大家精挑細選評價好的曼谷按摩SPA，其中幾家還榮獲CNN評選和《Lonely Planet》旅遊聖經推薦，出國享受不怕踩雷。
泰國按摩費用
1. 平價曼谷按摩
在泰國逛街逛到腳痠，曼谷按摩一條街如大街小巷或夜市都可以直接走進去按摩，無需預約，不過環境簡單或雜亂有時候還會跟小強一起按摩，大多都沒有獨立空間且時間選擇通常只有半小時、一小時，還沒開始享受就結束了。根據我之前的曼谷按摩經驗，1個小時的泰式按摩或足部按摩大概在200泰銖-300泰銖之間。
2. 中高價位曼谷按摩
一分錢一分貨，高級SPA品牌除了高規格服務之外，按摩師、店內環境、音樂氛圍等都以最高等級去安排，連精油或磨砂膏都採用有機製成，還有嘟嘟車免費接駁服務。進店會先提供迎賓點心茶，結束後再送上芒果糯米飯或水果點心。泰式按摩60分鐘約400泰銖至800泰銖左右，甚至可以更高，1000泰銖以上都有，通常採預約制且小費自然會高些。
泰國按摩小費要給多少？
雖然曼谷沒有小費文化，但如果按摩師服務超好、超值的，在路邊按摩店按摩的可以給20、50、100THB小費，比較高檔的SPA店，小費通常要給的更高。
1. 曼谷素坤逸24巷 Lek Gold Massage and Spa 體驗
- 在素坤逸24巷有3家分店，這家很方便從Siam BTS澎蓬站步行約3分鐘，對面就是EmQuartier購物中心，逛街腳酸不怕，對面直接來按摩。
- 是曼谷平價連鎖按摩店，除了鬧區有分店之外，還有直接設置在飯店裡面，來曼谷按摩怕踩雷？選連鎖品牌就不怕啦！甚至可以走到哪按到哪，我每趟泰國旅行完全不疲憊，小腿還瘦了一圈。
- 提前上網預訂還有9折優惠且可使用信用卡支付，還有中文menu，不用怕看不懂!店內有獨立包廂空間，環境舒適、皮座椅乾淨，按摩結束後還有提供茶與點心，整體體驗讓我對泰國按摩留下不錯的印象。
- 按摩服務從頭包到腳，除了保養之外還有美容，真的是CP值很高!有臉部保養、足部按摩、傳統泰式按摩、全身按摩、香薰油按摩、美甲美睫服務等，進去一趟就像灰姑娘一樣變美麗。
2. 曼谷Let's Relax Spa按摩體驗（Central World中央世界購物中心店）
- 就在CentralWold購物中心nike門市旁，逛累了直接來按摩，一舉兩得!!結束後肚子餓樓下還有餐廳，不必奔波。
- 知名連鎖平價按摩，服務、按摩技巧、店內環境都是一流!還有多間分店，不論是在購物中心、飯店或BTS附近都有，方便又不怕踩雷。
- 按摩前會附上含精油香味的熱毛巾與香蘭汁，結束後有熱茶與芒果糯米飯，超好吃!可以為了芒果糯米飯再來第二次哈哈! 按摩座位也有插座可以充電，真的是捕獲我的心。
- 我想與大家推薦「熱石按摩」三道工法，先徒手按摩、第二次使用精油按摩、最後再用熱石頭按摩，解決僵硬處之外，身體變得輕盈起來，皮膚也古溜滑嫩。
3.曼谷 One More Thai 水療按摩體驗（奇隆分店）
- 距BTS奇隆站3號出口旁步行僅1分鐘，距四面佛步行約4分鐘、中央世界購物商場步行約6分鐘，交通方便、機能佳的好選擇。
- 網路超推薦的限時優惠，每天中午前60分鐘「全身泰式古法紓壓按摩&草藥球按摩」買一送一，真的是超欠按的。
- 店內燈光明亮、清新，活潑配色讓人很放鬆!按摩前提供冬瓜茶補充水分，結束後喝著熱茶及芒果軟糖，帶著輕鬆愉悅身體繼續遊玩。
- 推薦「泰式古法紓壓按摩&草藥球按摩」，全身泰式古法結合伸展及指壓，接者草藥球紓壓是使用蒸過有機藥草以按壓方式進行按摩，按摩推開舒展後用熱熱的草藥球真的是非常舒服，頭痛不適感消失無虞。用過的草藥球店家會包裝起來給我們回去自己蒸來按壓，可以再用個4-5次!超棒!
4. 曼谷素坤逸31號綠洲水療中心體驗
- SPA館距離曼谷市中心稍遠，在BTS Phrompong站，有免費接駁車從Emquartier百貨出發，非常方便。
- 最為大家推薦的是此處如同世外桃源，環境綠意清幽、純白建築給我寧靜自在氛圍，使我們按摩時很快就進入舒適狀態。
- 療程前提供weclome drink，在專屬獨立空間按摩前後可以淋浴，並提供齊全的沐浴品與隱形眼鏡盒、藥水。在按摩時臉部朝下的位置會放置一盆水並擺上花，在按摩過程中可以聞到淡淡的花香，種種服務讓我備感貼心且細節滿分，是我非常推薦曼谷按摩！
- 方案從傳統按摩、芳療到臉部護理都有，特色為使用獨特芳香精油，恰到好處的力道放鬆肌肉、滋潤每一寸肌膚，非常推薦給不喜歡泰式硬喬推壓手法的朋友們!還有請一定要體驗「阿育吠陀按摩」療程中使用滴熱油讓頭部放鬆，幫助進入深層休息，讓心靈歇一歇。
5. 曼谷 Once Upon A Thai Spa 水療按摩體驗（澎蓬分店）
- 位在EmQuartier百貨公司附近，距BTS Phrompong站步行約5分鐘，好找不迷路。
- 是泰國首家融合泰式傳統按摩水療技法及文化的SPA會館，標榜採用資深泰國北部的按摩師傅，全店以純白及棕色為主色調，館內潺潺流水聲及泰式音樂營造愉悅輕鬆氛圍，有私人包廂、淋浴間及dyson吹風機，整體除了舒適之外更多了幾分低奢的體驗感。
- 療程前先選擇精油，特別的是這裡的精油為100%純天然植物精油混和甜杏仁基礎油，對敏感性肌膚有保護的功效。包廂內天花板還有星空特效，讓我不放鬆也難耶。結束後提供泰式養生草藥茶搭配點心、水果或手工冰淇淋三選一。
- 推薦「泰式傳統深層組織按摩+泰式草藥球療程」，先用指壓按摩僵硬處，再用溫熱的泰式草藥球全身揉壓，真的是通體舒暢外，身體也香香的，結束後能帶著愉悅心情離開。
6. 曼谷DIORA Luxe Sukhumvit Spa體驗
- 在三個地鐵站之間，步行4-10分鐘可抵達Nana地鐵站、Asoke地鐵站和Sukhumvit地鐵站，對於觀光客來說是很方便的地理位置。
- 我覺得SPA館內部似咖啡廳整齊劃一的座位與簡約木質裝潢呈現出高雅，搭配天花板鏡面設計帶點皇宮豪華氛圍，在曼谷按摩中算是高價位的選擇。
- 這裡包廂可以滿足單人旅客、情侶或家庭客，包廂燈光輕柔還有齊全備品的淋浴間，按摩結束後提供熱茶與椰絲餅甜點還贈送200元購物折抵券，可以購買店內自家香氛。
- 特別推薦體驗「四手香薰精油按摩」，先挑選香氛聞起來療癒，再由兩位按摩師共同按摩，按法柔中帶剛，以放鬆為主，不會感到不適。
7. 曼谷Makkha Health & Spa水療體驗 – Asok分店
- 位置便利，距BTS Asoke站步行3分鐘，還可提前預約嘟嘟車到BTS Phrompong站免費接駁，好有泰國fu!!!距Terminal 21 Asok步行約5分鐘，可以在商城逛一整天後，再順路來按摩消除疲勞。
- 會館橡木色調搭配大片落地窗，整體清新舒適!店內有會中文的服務員及中文價目表，真的很細心!有超過17間水療護理室，包廂內還有保險箱、服務鈴與獨立淋浴間，設施齊全完善。
- 不論是進店或是按摩後都會先幫我們準備好拖鞋、毛巾、茶與點心，服務周到又迅速，給足我們小小的尊榮感!點心為芒果糯米，按摩完再吃國民美食是最頂級的享受。
- 「身體摩砂+香薰精油按摩」會先請我們選擇喜歡的磨砂膏與精油，進到包廂已經準備好網美們推薦的玫瑰泡泡浴，真的好夢幻!必須多拍幾張照。泡完澡軟化角質就開始全身磨砂去角質，沖澡後再進行香薰精油按摩，結束後我覺得我好像公主水噹噹。
8. Divana Virtue Spa 泰式按摩體驗（Silom分店）
- CNN票選為曼谷最佳六大泰式按摩之一，也被《Lonely Planet》旅遊聖經評選為最推薦的頂級按摩，有五間分店，距BTS Surasak站3號出口步行5分鐘，隨時都能享受最舒適的按摩療程。
- 會館整體超像峇里島，白色建築外觀，內部典雅與充足自然採光，猶如渡假般的vibe。戶外還有水池、樹與蕨類植物，盡享綠意氛圍。
- 包廂似villa有雙人房，裡頭有獨特花色的甕型浴缸，非常有特色，再次讚嘆這裡的美！想到在這裡泡牛奶浴，心情就已經先放鬆一半。迎賓飲料為檸檬香茅冰茶，結束後是熱香茅薑茶與用鳳梨乘裝的水果組合或是芒果糯米飯。
- 推薦「呵護寶石水療」，全身的深層磨砂清潔、毛孔淨化香薰與身體泥與舒緩芬芳溫熱精油按摩等，多樣手法呵護保養我身體每一寸肌膚，過程中備感溫馨舒適!我也已經決定好二訪時要來體驗「超強排毒熱石療程」很吸引我。
9. 曼谷 Let's Relax 溫泉按摩體驗（通羅Thonglor分店）
- 位於通羅拉查丹利中心酒店5F，距BTS Thong Lo地鐵站步行約15分鐘，飯店有嘟嘟車接駁，不用在炎熱天氣走過來。
- 設置在飯店內，所有裝潢感覺更加高級與貴氣，質感up!!最為人稱讚的是猶如旗艦店規模的設施有5種泡湯池、蒸氣室、烤箱與岩盤浴，好像到了日本的溫泉飯店。
- 按摩前提供香蘭葉茶與餅乾，結束後則是芒果糯米飯，我蠻喜歡這裡的芒果糯米飯，椰奶清淡所以甜而不膩，不錯。
- 最多人推薦「溫泉加泰式按摩」CP值最高，泡湯享受又能按摩放鬆，還有比這個更鬆的體驗嗎!!!特別是一定要泡檸檬溫泉，富含維生素C，可促進皮膚產生膠原蛋白!身為女生千萬不能錯過!要是沒有時間限制我一定會多泡個幾次。
10. 曼谷 A Spa & Massage
- 對面是班嘉奇蒂公園，距BTS Asoke地鐵站步行約10分鐘，並提供嘟嘟車接駁服務，距離不是問題。
- 由韓國人營業的SPA館，在韓國SNS名氣可是很高!!成為不少韓國人遊泰按摩的首選!!店裡植物裝飾與特色擺飾營造出舒適自在氛圍，進店時還有提供冰涼的瓶裝水。
- 選擇療程時可以加購身體磨砂或草藥球，磨砂膏很厲害即便是敏感性肌膚也不敏感、不刺激!按摩後提供熱茶、鳳梨餡餅或芒果糯米飯，簡單泰式糕點解解饞。
- 提供多樣按摩療程，按摩師技巧與力道高於水平都能準確地知道身體痠痛處，所以可依個人需求選擇，不過我要特別推薦按摩做完，來按摩浴缸做水療，讓身體感受更加舒適，效果延續。
11. 曼谷素坤逸八號巴瓦水療中心 Bhawa Spa
- 在泰國最熱鬧的夜生活NANA商圈，距BTS NANA地鐵站步行約8分鐘，非常多歐美餐廳與酒吧，Terminal 21步行約10分鐘，機能不錯。
- 純白建築外觀，猶如置身峇里島villa，整體優雅舒適，前往按摩房途中會經過小森林及花園，充斥著綠意自然氣息，讓人好放鬆。每間按摩房皆有大浴缸、洗手台、淋浴間，設備齊全完善。
- 進門時會先提供迎賓毛巾與飲料，結束後有香茅茶與水果，店家還很大器準備零食點心區可自行取用，有膠囊咖啡、detox蔬果水、餅乾、泰奶及水果串，這根本是豪華下午茶了!!旁邊販賣部可購買香氛、精油、洗沐品，送禮自用都很讚。
- 我強烈推薦「緩和壓力和舒緩疲勞按摩療程」給每天被工作追著跑的朋友們，除了頭與肩頸的按摩之外，還有全身泰式精油按摩、足部磨砂與泰式熱香草按摩包，完全掌握到上班族久坐不適之處，將身體痠痛舒展開來，舒服到還睡了一覺。
12. 曼谷Divana聖潔水療中心（通羅Thonglor分店）
- 位在東羅區巷弄，距BTS Thong Lor地鐵站步行需15分鐘，曼谷的天氣建議提前預約免費接駁車。附近有the commons、seenspace商場、精緻泰菜supanniga eating room，按摩結束後可以邊逛街、吃飯散步走回地鐵站。
- 被CNN評選曼谷最佳六大泰式按摩之一，更是受到《Lonely Planet》旅遊聖經推薦的曼谷按摩店。店內裝潢和擺飾充斥著泰式風格，Divana spa品牌香氛品與護手乳提供給我們試用。在坐嘟嘟車時，服務人員貼心地提供冰水與巧克力消暑。
- 不錯的是單人包廂也有獨立浴室與浴缸，按摩前會先用玫瑰花瓣洗腳並簡單做去角質按摩，消除腳底暑氣!結束後提供熱茶及淋上蜂蜜的鳳梨與香蕉，吃起來甜蜜蜜，好吃。
- 想要舒展、消除疲勞為主可以選「有機傳統草本按摩」，是泰式按摩加上藥草球按摩的組合，想要按摩又想護膚可選擇「有機深度精油按摩」，是有機身體磨砂與有機精油按摩組合，享受不必選，我們全都要。
泰國按摩種類
最常見的曼谷按摩體驗方式有:
1. 傳統泰式
採用指壓或使用手肘、手臂、腳、膝蓋等不同位置輔助按摩及類似被動式瑜珈伸展手法，主要是舒展筋骨、幫助肌肉放鬆達氣血活絡之效。
2. 腳底按摩
不喜歡躺著按摩可選擇腳底按摩，這也是最常見的按摩方式，隨時走路累了就來按摩小店消除腳底暑氣，恢復輕盈，這也是我經常到泰國最喜歡的按摩種類。
3. 精油按摩
將按摩油塗抹全身並按壓穴位，主要能從按摩中釋放身體壓力，同時幫助肌膚保濕滋潤，建議按摩後沖洗油膩感，身體會更加舒適!
4. 藥草按摩
每間店使用藥草不同大多加入香茅、南薑、檸檬草等天然植物，將加熱過的藥草球緩慢輕柔按壓身上每一處穴位，暖呼呼的非常舒服，按摩同時還會散發出植物香氣有安眠舒緩功效，非常推薦!
5. 熱石按摩
通常會搭配精油按摩後，將熱石放置於脊椎七個穴位上進行壓力按摩，黑色瑪瑙石吸收身體負能量和毒素、白紋石鎮定心做深層放鬆，是近年來熱門療程除了舒展身體更能放鬆身心。
6. 四手按摩
是所有按摩中費用較高的，因為有兩個師傅四隻手同時服務，舒適度絕對加倍!
泰國按摩總結（個人心得）
來泰國怎麼能不按摩，出國玩總是帶伴手禮回家，但來曼谷按摩帶回去的是放鬆輕盈的身體，讓旅遊不只購物、玩樂，還有泰國獨有的按摩體驗! 曼谷隨處都有SPA按摩店，價格、品牌、技巧等多樣選擇，而且以上分享的曼谷按摩推薦，每間CP值都很高還有茶點，讓人即刻就想訂機票，出國鬆一下啦！
★ 曼谷自由行行程規劃
出發前：曼谷便宜機票 | 曼谷住宿 | 拉差裡威站住宿 | 澎蓬站住宿 | 泰國上網eSIM
交通：BTS空鐵一日券 | 曼谷去芭達雅搭巴士 | 機場接送
景點門票：人妖秀 | 賽佛瑞動物園 | 海洋世界 | 看泰拳 | 曼谷王權
行程推薦：曼谷景點指南 | 曼谷美食推薦 | 安帕瓦水上市場 | 空叻瑪榮水上市場
特色體驗：Let’s Relax Spa | Divana Virtue | Once Upon A Thai Spa
